髪を乾かさないと頭痛になるって知っていますか?

こんにちは。

 

頭痛治療家 みさきです。

 

あなたはお風呂に入った後、すぐに髪を乾かしていますか?

 

髪が自然に乾くまで、家事をやったり、子どものお世話をしたり・・・。

 

もしかして、ドライヤーを後回しにしていないでしょうか?

 

 

実は髪の毛を乾かさずにいるだけで、頭痛になることがあるんですよ!!

 

 

私は面倒くさがり屋で、子どもの頃から髪を乾かすのが嫌いでした。

 

特に髪が長い時は、ドライヤーだけでも10分以上かかります。

 

途中で嫌になり、枕にタオルを敷いて少し濡れていても、まぁいいや!とそのまま寝てしまう日もよくありました。

 

でも、それをやると、必ずと言っていいほど頭が痛くなるんです・・・。

 

そんな経験ありませんか?

 

 

私たちの頭は筋肉で覆われています。

 

 

 

そのため、髪の毛を乾かさずに濡れたままの状態にしておくと、頭皮が冷え、頭の血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。

 

髪が長い人の場合は首の後ろまで冷えて、同じことが起こります。

 

それが頭痛を引き起こすのです。

 

これから寒い冬がやってきますね。

 

お風呂から出てらすぐに髪の毛を乾かす習慣を身につけて、頭痛を予防していきましょうね。

それでも頭痛がつらいなら

 

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