女性のバッグは平均4㎏!?荷物を減らして肩こり頭痛予防しましょう

こんにちは。

 

あなたを「頭痛人生」から卒業させる!  

 

女性の頭痛専門 

名古屋みさき整体院 院長   

山﨑 みさき です。

 

 

ファッションに合わせてバックを選ぶのは、女性の楽しみの1つですよね。

 

 

しかし、重過ぎるバックは肩こりや、姿勢の歪みにつながり頭痛を引き起こす原因にもなりかねません。

 

 

心配性のあなたは、「あれも必要かも!」「これもあった方がいいかな?」とたくさんのものを詰め込んで出かけていませんか?

 

 

 常備薬や絆創膏、手帳に、化粧ポーチに、カーディガンなどのちょっとした羽織物・・・。

 

 

なんと!女性のバッグの平均の重さは4㎏なんだそうです!?

 

 

もっとバッグを軽くする方法はないのでしょうか?

 

 

今日の頭痛情報は女性のバッグ事情と、バッグを軽くする方法をご紹介します。

 

 

本来、リュックのように背中に背負うバックの場合は、体重の10%以下、ショルダーバックの場合は体重の5%以下の重さが理想と言われています。

 

バッグが重い人の原因と思われるのは、財布、ポーチ、傘。

 

 

ガード類

財布に、普段使わないポイントカードや診察券、キャッシュカートが入っていてパンパンになっていませんか?

 

 

日頃は使わないカード類も多いはず。ポイントガードを持っていない日は買い物に行かないようにすれば、無駄にお店に寄ってお金を使うこともなく一石二鳥です。

 

 

買い物の前日にカードを持っていくのを忘れないようにしましょう。

 

 

ポーチの中身

化粧直しに使うポーチ。これって意外とかさばるんですよね!しかし、化粧直しをフルですることなんて滅多にないはず。

 

 

そこでポーチも軽量化しましょう。あぶらとり紙・リップ・綿棒・フェイスパウダーぐらいで良いはず。チークを加えたい時は、リップをチークの代わりにすればOK。

 

 

これだけでもだいぶ軽くなりそうですよね♪(*^^*)

 

 

 

寝る前に中身を入れ替える!

傘・本・筆記用具・ハンドクリーム「いつか使うかも」と思って入れてるものは、きっと明日も使いません!

 

 

3日間使っていないものは、思い切って出してしまいしょう!!

 

 

バッグが重くなる女性は、「とりあえずないと不安」という精神が見られがち。夜寝る前に、「明日はこれを使う!」と決意してカバンの中身を入れ替えましょう。

 

 

明日からバッグが軽くなり、あなたの肩こりが和らいでいくことを祈っています♪(*^^*)

 

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