女性のバッグは平均4㎏！？荷物を減らして肩こり頭痛予防しましょう

こんにちは。

あなたを「頭痛人生」から卒業させる！

女性の頭痛専門

名古屋みさき整体院院長

山﨑みさきです。

ファッションに合わせてバックを選ぶのは、女性の楽しみの1つですよね。

しかし、重過ぎるバックは肩こりや、姿勢の歪みにつながり頭痛を引き起こす原因にもなりかねません。

心配性のあなたは、「あれも必要かも！」「これもあった方がいいかな？」とたくさんのものを詰め込んで出かけていませんか？

常備薬や絆創膏、手帳に、化粧ポーチに、カーディガンなどのちょっとした羽織物・・・。

なんと！女性のバッグの平均の重さは４㎏なんだそうです！？

もっとバッグを軽くする方法はないのでしょうか？

今日の頭痛情報は女性のバッグ事情と、バッグを軽くする方法をご紹介します。

本来、リュックのように背中に背負うバックの場合は、体重の１０%以下、ショルダーバックの場合は体重の５%以下の重さが理想と言われています。

バッグが重い人の原因と思われるのは、財布、ポーチ、傘。

ガード類

財布に、普段使わないポイントカードや診察券、キャッシュカートが入っていてパンパンになっていませんか？

日頃は使わないカード類も多いはず。ポイントガードを持っていない日は買い物に行かないようにすれば、無駄にお店に寄ってお金を使うこともなく一石二鳥です。

買い物の前日にカードを持っていくのを忘れないようにしましょう。

ポーチの中身

化粧直しに使うポーチ。これって意外とかさばるんですよね！しかし、化粧直しをフルですることなんて滅多にないはず。

そこでポーチも軽量化しましょう。あぶらとり紙・リップ・綿棒・フェイスパウダーぐらいで良いはず。チークを加えたい時は、リップをチークの代わりにすればOK。

これだけでもだいぶ軽くなりそうですよね♪(*^^*)

寝る前に中身を入れ替える！

傘・本・筆記用具・ハンドクリーム「いつか使うかも」と思って入れてるものは、きっと明日も使いません！

３日間使っていないものは、思い切って出してしまいしょう！！

バッグが重くなる女性は、「とりあえずないと不安」という精神が見られがち。夜寝る前に、「明日はこれを使う！」と決意してカバンの中身を入れ替えましょう。

明日からバッグが軽くなり、あなたの肩こりが和らいでいくことを祈っています♪(*^^*)

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