「私って何頭痛？」あなたの頭痛に効く対処法〜緊張型頭痛編〜

おはようございます。

あなたを「頭痛人生」から卒業させる！

頭痛治療家　山﨑みさきです。

頭痛にはいくつか種類があるのを知っていますか？

頭痛の種類によって対処法は全く違います。

間違った対処法をどんなに頑張ってみても痛みは悪化するばかり。

あなたの頭痛の種類と対処法を知っておきましょう。

慢性頭痛のなかで一番多い「緊張型頭痛」です。

「肩こり頭痛」や「ストレス頭痛」とも呼ばれる緊張型頭痛は、なんと頭痛の約7割を占めています！！

無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが主な原因で、

よく「ヘルメットをかぶったような」と表現され、頭の周りを何かで締めつけられるような鈍い痛みです。

また、緊張型頭痛の方のほとんどはひどい肩こりや首こりを感じています。

めまい、全身のだるさなどを伴う方や、頭がすっきりする日がここ何年もないな〜なんて方もよくいます。

小さい子どもから高齢の方まで、どの年齢層でもみられ、ときどき頭痛がするタイプと、毎日のように頭痛が続くタイプとがあります 。

緊張型頭痛を一気に和らげる必殺技は→　http://ameblo.jp/zutsuunagoya/entry-12177911840.html

ストレス頭痛の解消法は→　http://ameblo.jp/zutsuunagoya/entry-12174838442.html

緊張型頭痛を和らげる方法はたくさんありますが、簡単にできることからやってみましょう。

あなたの頭痛が１日も早く良くなるよう祈っています♪(*^^*)