その頭痛、ストレスが原因では?

おはようございます。あなたを「頭痛人生」から卒業させる!頭痛治療家 山﨑みさきです。

 

原因の見当たらない頭痛は、ストレスが引き起こしている可能性があります。

 

ストレスからくる頭痛が起こるまでのメカニズムは、一体どうなっているのでしょうか?

 

人は怒られたり恥をかいたりした時に「身を縮め」ますが、まさに同じ動きが体内でも起こっているのです。

 

ストレスを感じると、脳はそれによって緊張したり、あなたをドキドキさせたりします。 緊張は血管を収縮させて、あなたの筋肉を固くします。

 

それが頭痛を引き起こしています。

 

仕事が忙しすぎる、夫に話を聞いてほしいのに「疲れてる」とサッサと寝られてしまった、風邪をひいたみたいでダルイのに仕事を休めない、近ごろ肌の調子が悪い……などなど。

 

毎日はストレスで溢れています。

 

時々は意識して、体を動かしたり、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、上手にストレス解消して頭痛予防をしていきましょう。

 

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コメント: 2
  • #1

    オババ (土曜日, 25 6月 2016 06:19)

    ずっと行ってみたかったのですが、豊川という事で諦めていたら名古屋にもオープンするんですね!駅からも近いので安心しています。8月が待ち遠しいです!

  • #2

    みさき (日曜日, 26 6月 2016 07:32)

    ありがとうございます♪(^ー^) 
    オババさんの頭痛が早く楽になるといいですね!これからも役立つ情報を発信していきますのでぜひ実践してみてくださいねヽ(・∀・)ノ