肩こり体操で頭痛を治そう!

おはようございます。あなたを「頭痛人生」から卒業させる!頭痛治療家 山﨑見咲です。

 

楽しく簡単に肩こり頭痛を予防する体操があることを知っていますか?

 

リズムに合わせて一緒に「肩こり体操」をやってみましょう!! 

 

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肩こり体操のうた

 

肩こりの3大原因は、

姿勢・ストレス・冷やしちゃうことさ

 

首・肩しっかりあたためてください!!

血行良くして肩こり体操を・・・

 

肩こりごり こりごり こりごりさ~

肩こりごり こりごり こりごりさ~

首が張ってる人も 背中がだるい人も

深い呼吸をしながら 体操しようぜ

 

肩こりごり こりごり こりごりさ~

肩こりごり こりごり こりごりさ~

頭痛がしてる人も 目が疲れてる人も

大きな空の下で 体操しようぜ

 

肩がこってると 息が浅くなっちゃうよ

思いきり空気を吸い込んであげましょう

 

肩甲骨のまわりの筋肉を

ゆっくり動かして ほぐしていこうぜ

 

肩こりごり こりごり こりごりさ~

肩こりごり こりごり こりごりさ~

首が張ってる人も 背中がだるい人も

大きな空の下で 体操しようぜ

 

両手を上げて ジャンプしてみて

背中のコリが溶けていくはずさ

 

肩こりごり こりごり こりごりさ〜

肩こりごり こりごり こりごりさ~

頭痛がしてる人も 目が疲れてる人も

大きな空の下で 体操しようぜ

 

(作詞・作曲 歌う整体師 日比大介)