10日 6月 2016 オフィスで1分!ツライ肩こりレスキュー法 おはようございます。頭痛治療家 見咲(みさき)です。 「長時間のデスクワークで肩がバキバキ……今すぐ何とかしたい!」という女性は、是非その場で軽くジャンプしてみてください。やわらかく、軽くジャンプするだけでふくらはぎの筋肉が使われ、下半身の血流やリンパの滞りが解消されます。 そのときに、上を向いてジャンプするのがポイント。射水さんによると、人の脳は下を向くことで痛みを強く感じやすいそう。そこで、上を向いて1~2分軽くジャンプすると全身の血液の循環がよくなり、肩も軽くなりますよ。 名古屋で頭痛外来を探すなら 女性の頭痛専門 名古屋みさき整体院 メール予約はこちらから↓↓ tagPlaceholderカテゴリ: 頭痛予防 コメントをお書きください コメント: 0
コメントをお書きください