子どもの頭痛が急増中!知っておきたい原因と対策

おはようございます。頭痛治療家 見咲(みさき)です。

最近子どもの頭痛が急増しています。あなたのお子さんは大丈夫ですか?

子どもの頃の生活習慣が大事と良く言いますが、それだけで大人になってから片頭痛持ちになるかどうかが決まるわけではありません。

多くは生まれつきの体質、遺伝的要因に環境因子が加わって片頭痛持ちになるのではないかと考えられています。

とくに母親が片頭痛だと、娘も片頭痛になる確率が高いです。日頃から子どもの頭痛の誘因を見極めるよう心がけましょう。また"体質だから"と片づけずに、治療法があることも知っておきましょう。

頭痛のある子どもは、普段からの規則正しい生活習慣がとても大切です。寝過ぎや寝不足にならないこと、テレビやゲームなどで夜更かししないことなど注意が必要です。暗い部屋でテレビを見たり、ゲームで画面がまぶしい(チラチラする)のは頭痛の大きな誘因になります。

また、朝ご飯をきちんと食べないと、血糖値が下がって頭痛を招き、お昼前の体育の授業中に頭痛が起こるケースが少なくありませんので、朝ご飯をしっかり食べる習慣をつけるようにしましょう。

それでも頭痛があるのなら私に相談してください。薬を使わずに子どもにも安心な方法で頭痛を治します。

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