頭痛の原因〜デスクワーク編〜

おはようございます。頭痛治療家見咲(みさき)です。

毎日デスクワークを頑張っているみなさん、気づくとついつい猫背になっていませんか?

猫背になると頭を支える重心が正常の位置からずれてしまい首や、肩にとても負担がかかります。

そして肩に負担がかかると頭痛に繋がります。

あなたが長時間のパソコンやデスクワークの際に頭痛、肩こり、腰痛が起こるのであれば、猫背が原因である可能性が非常に高いです。

この頭痛は緊張型頭痛と言いますが、この場合、姿勢の改善で頭痛も肩こりもある程度和らぎます。

 猫背って見た目がかっこ悪いだけでなく、体のいたるところに悪影響を及ぼすめちゃくちゃ性質が悪いものです。

背筋をピンと伸ばし、アゴを引くと見た目が美しいだけでなく、頭痛や肩こりの予防にもなります。

ぜひ今日から意識してみてくださいね。

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