コーヒーと頭痛の関係

おはようございます。頭痛治療家 見咲(みさき)です。

 

当院にやってくる頭痛患者さんの多くは、コーヒーを1日に何杯も飲んでいる方がたくさんいます。実は、かつては私もそうでした。

 

コーヒーに含まれているカフェインは、頭痛を抑える働きもあるのですが、飲み過ぎると逆に頭痛を引き起こす場合があります。コーヒーはふだんから1日に3杯程度に抑え、飲み過ぎないようにしましょう。

また、平日に5~6杯以上も飲むのが習慣になっている人が週末にコーヒーを飲まずにいると、逆に頭痛が起こることがあります。
意外と気づきませんが、栄養ドリンク剤にもカフェインが含まれているものが多いので、飲み過ぎには気をつけましょう。

 

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