頭痛のツボを押してみよう!

 

おはようございます。頭痛治療家 見咲(みさき)です。 

今日は誰でも簡単にできるツボマッサージをご紹介します。肩こりや目の疲れからくる頭痛への効果があります 。 

 

 

印堂(いんどう)のマッサージ

両眉の付け根の真ん中あたりに、印堂というツボがあります。親指か人差し指で、少し力を入れながら、ゆっくりと10回くらい押してみましょう。頭全体の痛みに効果が期待できます。

太陽(たいよう)のマッサージ

太陽のツボは、眉尻と目じり(どちらも外側)の中間あたりにあります。印堂のマッサージと同様に、親指か人差し指で少し力を入れながら押してみましょう。最後にしっかりと押すことがポイントです。

天柱(てんちゅう)のマッサージ

髪の生え際にある左右2つの太い筋肉の外側に、少しくぼんでいる場所があります。そこが天注のツボです。親指の腹で「押す」「離す」を3秒ずつ、何度か繰り返してみましょう。

薬を使わずに頭痛を治したい方へ

女性の頭痛専門 見咲ナンバーワン整体院 名古屋店 0533-85-6043 です